Livskvalité, Tips från coachen

Adhd test – screening

Eftersom fler och fler individer går ut med information om diagnoser på sk funktionsnedsättningar så som asperger eller adhd.

Därför har jag letat upp detta dokument för att hjälpa dig genomföra en sådan screening – light versionen för att få ett ”mellan tumme och pekfinger” känsla över om du bör ta steget vidare att få en utredning gjord eller inte.

jag har själv genomfört testet och blev faktiskt inte direkt förvånad över resultatet. Enligt denna så är jag mitt emellan både ADHD och ADD. Jag har alltså en släng av de båda.
I detta test ingår även förklaring på hur du på ett relativt enkelt sätt kan läsa av ditt resultat och vad det innebär.

adhd-test

Livskvalité

Din sanning är förmodligen bara i din egen värld

Vilken historia berättar du för dig själv?

Vi tenderar att berätta om oss själva och för oss själva hur vi är och varför osv, men vi stannar sällan upp och ifrågasätter om den verkligheten verkligen är sann mot omvärldens verklighet.

Så genom att ställa dig själv mot väggen kan du få veta rätt intressanta saker om dig själv.
Den som ställer frågor kan inte undvika svaren…

Se svaren inte som  negativa och tunga, se de som hjälp och en guide som förklarar för dig åt vilket håll du borde gå ( dvs raka motsatsen från det svar du får fram).

Var försiktig med vad du säger och i vissa fall tänker. För det tenderar bli sant och frågan är om du vill ha den sanningen du intalar dig själv. Om inte, gör något åt det!

För vare sig om du tror att du klarar av det eller inte så kommer du ha rätt. Gör ditt val med omsorg.

– Behöver du hjälp så tveka inte att kontakta mig för en mer konkret vägledning och coachning.